Neuromentaltraining – was ist das?
Mentaltraining ist eine ziel- und lösungsorientierte Methode zu einer bewussten und ressourcenorientierten Lebensgestaltung. Oder einfacher gesagt – Mentaltraining führt zu einer deutlichen Leistungssteigerung, erhöhten Belastbarkeit, mentalen Stärke, unterstützt dabei Ziele leichter zu erreichen und stärkt die Selbstwirksamkeit. Das Neuromentaltraining ist die Kombination von bewährten Methoden und Techniken aus dem Mentaltraining mit den neuesten Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft.
Neuromentaltraining
Mentaltraining ist eine ziel- und lösungsorientierte Methode, die auf eine bewusste und ressourcenorientierte Lebensgestaltung abzielt.
Es erhöht die Leistung, Belastbarkeit und mentale Stärke, unterstützt bei der Erreichung von Zielen und fördert außerdem die Selbstwirksamkeit. NMT kombiniert diese Techniken aus dem Mentaltraining mit den neuesten Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft.
Wen unterstütze ich
Kinder
- Ängste überwinden
- besser mit den eigenen Gefühlen umgehen
- Konzentration steigern
- eigene Stärken & Fähigkeiten bewusst machen
- ein positives Selbstbild entwickeln
- Lernblockaden auflösen
- mentale Vorbereitung auf die Herausforderungen in der Mittelschule oder im Gymnasium
Jugendliche
- Selbstbewusstsein stärken
- Ängste überwinden
- mentale Vorbereitung auf die Matura
- Belastbarkeit erhöhen & Stress minimieren
- Entspannungstechniken lernen
- Bannbotschaften auflösen
Erwachsene
- Resilienz steigern & Burnout vorbeugen
- innere Antreiber erkennen & Glaubenssätze auflösen
- Meditieren – so gehts!
- Lebensstil ändern
So begleite ich dich
Wir lernen uns bei einem kostenlosen 20-minütigen Telefonat kennen und wenn die Chemie zwischen uns stimmt, besprechen wir den weiteren Ablauf und vereinbaren einen Termin zu einer ersten Coachingsession.
So erreichst du mich
Eine Terminvereinbarung ist am einfachsten per Telefon.
0650 / 863 50 80
Oder du verwendest das Kontaktformular.
Das brauchst du
Um erfolgreich mental trainieren zu können, braucht es nicht viel – genaugenommen nur
- eine positive Einstellung
- ein konkretes Ziel, das du erreichen möchtest
- eine gute Vorstellungskraft
- Eigenleistung
Über mich
Hallo, ich heiße Iris und lebe mit meiner Familie in Wallern an der Trattnach. Ich unterrichte seit fast 20 Jahren an einer Höheren Schule und weiß daher sehr genau, wie fordernd der Schulalltag für Kinder und Jugendliche sein kann, aber auch wie herausfordernd die Vereinbarkeit von Familie und Beruf(ung) sein kann.