Konzentration steigern
Wenn Kinder nicht stillsitzen können, unter Konzentrationsschwäche leiden, dann werden sie oft als Zappelphilipp abgestempelt. Nur wenige Eltern wissen, dass NMT-Techniken bei innerer Unruhe helfen können.
Als gute Entspannungsmethoden haben sich die Progressive Muskelentspannung (PM) oder das Autogene Training erwiesen. Bei der PM können durch ein bewusstes Anspannen bestimmter Muskeln und dem anschließenden Loslassen, Anspannungen abgebaut werden und man erlebt einen entspannten Zustand. Durch Wiederholung und Einüben kann sich Ihr Kind alleine und selbstständig in einen entspannten Zustand bringen. Gelingt dies an einem ruhigen Ort, wird Ihr Kind auch in Alltagssituationen lernen, sich durch störende Geräusche, grelles Licht oder andere Faktoren nicht ablenken zu lassen. Es kann alles um sich herum ausblenden und sich auf die Hausübung, die Schularbeit, etc. fokussieren. Kinder bekommen durch regelmäßiges Entspannungstraining ein Gefühl von verstärkter Selbstwirksamkeit, was wiederum das Selbstbewusstsein stärkt und Ihr Kind kann mit Alltagsproblemen gelassener umgehen.
Konzentration ist der schnellste Weg, um deine Ziele zu erreichen.